Čovjek je kroz povijest razvio mnoge umjetnosti. Jedna od njih je umjetnost dodira rukom, tijelom, umom! Različite kulture razasute, razvile su različite smjernice i pristupe. Globalizacija ih je učinila dijelom kulture cijelog suvermenog svijeta. Wellness pokret stalno nas podjeća ako želimo uživati i kvalitetno živjeti život moramo se okrenuti sami sebi. Stvoriti rituale povratka izvornoj, prirodnoj snazi koja nas pokreće i obnavlja.

Nevjerovatna iscjeljujuća moć masaže pridonosi ne samo opuštanju, već i kompletnom oporavku narušene ravnoteže tijela, duha i uma.

Klasične masaže

   Pod ovim imenom podrazumijevaju se uglavnom masaže razvijene u Europi. Glavna odlika ovih masaža da djeluje relativno jakim prisikom. A cilj je opuštanje mišića i dreniranje iz mišića milječne kiseline. U ovu grupu spadaju medicinska, spotska, ševedska masaža.

Tradicionalne masaže – svjetski brendovi

   Tradicionalni medicinski sistemi, neki stariji od 5000 godina, razvili su i osobene pristupe masaži. Globalizacija, posebice kroz turizam, stvara potražnju za ovim oblicima masaže. Wellness pokret ih je ukljućio u svoju standardnu ponudu. Izdvajanjem tih masaža iz njenih tradicionalnih, izvornih medicinskih sustava, izgubile su neke dimenzije. Ali su s druge strane postale dostupne na bilo kojem kraju svijeta.

Uobičajeno je da u wellness ili SPA centru možete naći ayurvedu (tradicionalnu indijsku masažu), shiatzu (tradicionalna japanska masaža), akupresuru (tradicionalnu kinesku masažu), Tai masažu (tradicionalna tajlandska masaža), refleksoterapiju (najčešće stopala i šaka)...

Ayurveda

   Ayurveda je klasična indijska medicina, stara tisuće godina, koja se još  danas koristi u Indiji u skoro neizmijenjenom obliku.  Prevedeno, Ayur-veda je Znanost o životu. Cilj joj je održati zdravlje. Također, vratiti ga ako je narušeno.

Masaže predstavljaju samo dio tradicionalnih medicinski tretmana. Najpoznatije su:

·        Abhyanga - lagana masaža cijelog tijela, uljem koje je oplemenjeno ljekovitim  travama. Uravnotežuje sve tri doshe. Odlikuje je bogatsvo pokreta. Svaki pokret s točno određenom svrhom.

·        Vishesh – odjlikuje je čvrstoča pokreta.

·        Udvartana - Obnavljajuća masaža, „Piling“ masaža koja skida stari, gornji sloj kože, radi se sa pastom od ulja, trava i žitarica.

·        Pizzichili -  kraljevska masaža, „kupanje u oko 7litara vrućeg ulja“(do 48°C). Ta je masaža kombinacija lagane masaže i tretmana znojenjem. U ulju koje ostane nakon te masaže, analizom su dokazani teški metali (živa, olovo i sl. ) koji su se izlučili iz tijela. Vlada mišljenje da ovi teški metali, kad se jednom natalože u tkivima, ne izlaze iz tijela. No, analizom ulja nakom ove masaže dokazano je suprotno.

·        Shirodara - Potpuno opuštanje, tretman za umirenje živčanog sistema, vrlo djelotvoran kod uklanjanja stresa, nesanice, migrena, glavobolja, psihoza. Ima jako pozitivan utjecaj na žlijezde sa unutarnjim izlučivanjemMasaža se izvodi tako da tanki mlaz ulja određene temperature teče na čelo, vođen rukom terapeuta.

                              Dan Šercar, wellness manager&terapeut 

Shiatzu

   On je najpoznatiji dio tradicionalne japanske medicine. Znači «pritisak prstima». Prstima se pritišću akupunkturne točke i kanali.

Danas je Shiatzu spoj tradicionalne masaže, te suvremenih zapadnjačkih metoda rada na tijelu. Masaža obično uključuje čitavo tijelo koje se tretira blagom terapijom dodira - pritiskom prstima i dlanom. Koriste se i istezanja, suptilni dodiri.  Cilj je pronaći mjesta na tijelu sa blokiranim protokom energije ili, pak, energetskih ˝rupa˝. Potom osloboditi blokiranju životnu energiju i «zakrpati» rupe na auri. Tretmani mogu biti preventivni. No, najčešće se preporuča za ublažavanje stresa i napetosti, umirenje živčanog sistema, povećanje vitalnosti i zdravlja, kao i za sprečavanje bolnih stanja leđa i glavobolje.Shiatsu je najpoznatiji su po svojoj opuštajućoj i smirujućoj djelovanju.

Tradicionalne kineske masaže

Akupresura

   Akupresura se sastoji u pritiskanju točaka na tijelu kako bi se izmjenio unutrašnji protok životne snage ili energije nazvane chi (či). Životnu energiju se jača, umiruje ili uklanjaju prepreke za njezin protok.

Tui na:

   Ova kineska masaža stara je preko 2000 godina. Cilj je ove masaže uravnotežiti yin i yang snage tako da životna energija može slobodno protjecati tijelom. Maser kombinira akupresuru i masažne tehnike. Koristi se pritiskanjem, lupkanjem, pljeskanjem i trljanjem čime razbija blokade u protoku energije. Osobito je učinkovita za poboljšanje cirkulacije.

Cupping terapija

   Drevna vrsta kineske masaže u kojoj se maser koristi šalicama kako bi otvorio put tjelesnim "akupunkturnim meridijanima" i tako izazvao revitalizaciju cijelog tijela.

Tai masaža

   Ova masažaje kombinacija nježnih pokreta, ritmičke akupresure, pitiska i strečinga. Izvodi se se bez ulja, pomoću ruku i laktova, koristeći pritom težinu cijelog tijela. Otklanja energetske blokade, potiče cirkulaciju krvi i razmjenu tvari, a povećava se i elastičnost tijela. Ne preporuča se ukoliko imate problema sa srcem ili kralježnicom.

Refleksoterapija:

   Porijeklom dolazi iz drevnog Egipta I tradicija s Istoka. Ova drevna masaža refleksnih zona I točaka na stopalima učinkovito relaksira osobu, uspostavljajući nesmetan protok životne energije u cijelom tijelu poremećen stresnim načinom života.

Moderne masaže

Limfna drenaža

   Spada u ručne masažne tehnike, a namijenjena je uspješnijem protoku limfe. Limfna drenaža se izvodi na obrazu, rukama, nogama, trbuhu, bokovima.

Hot stone masaža

   Ova masaža kombinira toplo i vrlo toplo kamenje specijalnog vulkanskog porijekla koje dugo zadržava postignutu temperaturu, s hladnim kamenjem. Razvijena na temelju drevnih tradicija. Korištenje toplog kamenja u terapeutske svrhe staro je gotovo koliko i čovjek sam. U tradicijama drevnih civilizacija kamenje se upotrebljavalo u obredima, dijagnostici i u lječenju bolesti. Hot stone masaža je jedinstvena tehnika masaže koja omogučuje prožimanje termodinamičkih blagodati bazaltnog kamenja i blagotvornih svojstva eteričnih ulja. Rezultat je iznimno opuštajući doživljaj u kojem se sjedinjuju energija Zemlje i moć eteričnih ulja.Tijekom masaže iz organizma se oslobađa suvišna tekućina i uklanjaju toksične tvari. Masaža kamenjem prikladna je za one koji se žele osloboditi napetosti i grčeva u mišićima.

                  Dan Šercar, wellness manager&terapeut 

Aromaterapija

   Ovo je metoda koja koristi biljna esencijalna ulja za obnavljanje (pomlađivanje kože), relaksaciju tijela i uma, te osvježenje. U kupkama i masažama koriste se blagodati eteričnih ulja dobivenih od listova, cvjetova, plodova te korijenja ljekovitih biljaka. Izbor ovisi o individualnim potrebama klijenta. Aromamasaža preporučuje se za tretmane učvršćivanja kože, a osobito je učinkovita u borbi protiv stresa, unutarnjeg nemira i lošeg raspoloženja jer utječe na uravnoteženje osobe.

Aromasoul 

   Pod nazivom Aromasoul krije se novi koncept masaža zasnovan na tradicionalnim tehnikama četiriju civilizacija, od kojih svaka nosi vlastito bogatstvo drevnih znanja i osebujnu filozofiju pristupa životu i zdravlju.

·        Arapska masaža svoju osnovu nalazi u taureškoj masaži. U toj masaži spajaju se energije 4 osnovna elementa: zemlje, vode, vatre i zraka, a sve to uz ritual pilinga, tople vode, ispiranja, toplog dodira i masaže.

·        Orijentalna masaža zasnovana je na drevnoj kineskoj tui-na masaži. Tuin-na se prvi put spominje prije 3000 godina. Kao manuelna tehnika u doslovnom prijevodu znači guranje i povlačenje. Kinezi vjeruju da nas samo uravnotežen i skladan protok energije koja stalno teče kroz ljudsko tijelo čini nas živima i zdravima, dok neskladan i neuravnotežen protok energije rezultira lošim zdravljem.

·        Mediteranska masaža odraz je snažnog duha i topline mediteranskih kultura od davnina povezanih s morem. Ruke terapeuta kreću se poput valova.

·        iIndijska masaža nastoji duboko uskladiti tijelo, duh i um. Obuhvaća samu bit drevne životne filozofije ayurvede. "Umijeće življenja" nastalo je u Indiji prije nekoliko tisuća godina. Ayurveda govori o postizanju dugovječnosti uz pomoć mudrosti o potpunoj brizi o nama samima. Ta masaža obuhvaća putovanje izvan tjelesnosti i oslobađanje od stresa, uz povratak i postizanje stanja savršene ravnoteže i mira.

Posebne masaže

   Wellness & SPA  pokret već je izgradio očekivanja svojih klijenata. Uz standardnu ponudu oni su, kao i većina turista, otvoreni da iskušaju nešto novo, izvorno, drugačije od onog što su mogli ili mogu doživjeti na nekoj drugoj destinaciji.

Isti princip vrijedi I u za konkurentnost ponude wellnest centara u jednom kraju ili istom gradu. Uz očekivanu standarnu ponudu, trebaju imati I nešto posebno, po čemu se razlikuju.

Razvijanje koncepata wellness i spa centara, njihovih programa koji zadovoljavaju standardnu i imaju svoju posebnu ponudu, kao i razvoj novih masaža u tu svrhu - moja je specijalnost.

Dan Šercar, wellness manager&terapeut